Re-Connect to your Roots – Chakra Yoga Class

Chakra ( derivat din sanscrită cakram) se traduce prin roată sau cerc. Chakrele sunt centrii energetici ai corpului uman și fac legătura dintre corpul fizic și cel energetic și au rol important în procesul de vindecare emoțională, sufletească și fizică. Ele sunt acumulatoare și transmițătoare de energie universală.

Sunt șapte la număr și sunt dispuse de-a lungul coloanei vertebrale, din creștetul capului și până la baza coloanei vertebrale, în punctele principale ale sistemului nervos central ( sacral,lombar, toracal, cervical).

Chakrele interactioneazã cu cîmpul electromagnetic, pe care îl transformã în energia ce ne susține viața, funcționează asemenea unor baterii—primesc, stochează și emană energie, interactionand cu energia universală.

Prima chakra Muladhara, este situată la baza coloanei vertebrale, între anus şi organele genitale. Această chakră reprezintă legătura cu Pământul, cu energia feminină (Yin) şi guvernează membrele inferioare, rinichii, partea inferioară a coloanei vertebrale (la nivelul osului sacral şi coccisului), gleznele, tălpile, anusul, genunchii, intestinul gros, sistemul osos, coapsele şi fesele, iar la nivel de glande, gonadele şi măduva glandelor suprarenale. Fiziologic guvernează sexualitatea, mental stabilitatea, emoţional senzualitatea şi spiritual simţul securităţii.

Inhibitorul chakrei este TEAMA iar verbul asociat este A AVEA. Blocajele asociate acestui nivel sunt deconectarea de la natură şi pământ, probleme cu greutatea, financiare, de sănătate, tulburări de miros, depresie, teamă de viitor, oboseală cronică.

Clasa pe care ți-o propun se focuseaza pe reconectare, împământare și echilibrare a chakrei rădăcina prin posturi de yoga, tehnici de respirație, tehnici de conștientizare, chanting mantra și uleiuri esențiale.

Această clasa este pentru oricine, indiferent de vârstă ,mobilitate ,condiție fizică iar tehnicile și abordarea posturilor te vor ajuta să dobandeșți un echilibru exterior și interior permanent

Vreau să-ți reamintesc că practica Yoga înseamna disciplinarea corpului, minții, emoțiilor și a voinței, ne învață să ne cunoaștem și să ne folosim propriul nostru corp. Este o tehnică perfectă pentru a preveni bolile fizice și mentale, pentru a proteja corpul și pentru a dezvolta încrederea în sine.

Unde? Când? Cum?

Locație: Studio EnjoyLifeYoga, Str Dezrobirii Nr.9, Et. 2, camera 15 , București, Sector 6 ( 200m Metrou Piața Gorjului)

Perioada: