Retrage-te, Reflectează, Reînnoiește-te pentru un “TINE” mai liniștit!
Acest retreat este o calatorie de creștere personală și spirituală care te va conduce printr-un proces de încetinire a ritmului de acum, de reflectare asupra modului in care vrei sa experimentezi viata , de recunoastere a propriilor nevoi, de explorare a propriului corp, de invatare a cum sa gestionezi relatia cu tine si cu cei din jur.
Este o calatorie care va continua mai apoi dar care va incepe pe 15 Octombrie!
In aceste 30 zile vom aborda practici de Yoga, Respiratie, Mindfulness, Meditatie, Coaching, Eft (Tehnica de Eliberare Emotionala).
Sa inveti sa respiri corect este prima prioritate pentru mine, pentru ca modul in care respiri iti ghideaza modul in care tu traiesti. Respiratia influenteza ritmul, claritatea si calitatea vietii tale.
Tehnici Mindfulness & Meditatie
De multe ori se intampla sa ne trezim dimineaţă şi sa ne simţim copleşiţi de tot ce ne înconjoară sau poate pur şi simplu sa experimentam sentimentul de deconectare cu noi înşine, cu viaţa noastră şi cu momentul prezent. Multi dintre noi ajungem sa ne construim propria realitate avand la baza convingerea ca a trai intr-o stare de continua instabilitate si nesiguranta, reprezinta normalitatea. Mindfulness este practica şi starea prin care invatam sa alegem în mod conştient să trăim în prezent, să ne observăm gândurile şi emoţiile şi să fim în contact cu corpul nostru. Putem practica în diverse moduri, insa cea mai cunoscută metodă este meditaţia, care pentru mine a reprezentat o unealtă incredibilă de gestionare a propriilor emoţii şi gânduri.
Coaching-ul
Este o forma de dezvoltare personala, un instrument care are ca scop identificarea blocajelor, a modelelor limitative și depășirea lor pentru a susține creșterea si imbunatatirea performantelor personale.
Tehnicile de coaching iti permit să devii conștient de propriile calități, prin creșterea încrederii în sine, te determină să devii responsabil pentru acțiunile tale și să faci primii pași pentru atingerea potențialului și obiectivelor propuse.
Eft sau Tehnici de Eliberare Emotionala
Reprezinta o metoda energetica care se bazeaza pe actionarea capetelor meridianelor energetice prin batai usoare, deblocand astfel curgerea eficienta a energiei, plecand de la afirmatia de baza ca : “Cauza tuturor dezechilibrelor este o intrerupere in sistemul energetic al corpului”.
Unde?
- Online Zoom Live & Inregistrat
- Grup Informare & Sustinere Whatsapp
Cand?
- 15 Octombrie-15 Noiembrie
Cum se Desfasoara?
- Conform Program Stabilit
PROGRAM RETREAT ONLINE DE PRACTICI HOLISTICE ( YOGA, RESPIRATIE, MINDFULLNES, MEDITATIE, LUCRU CU TIPARELE SI CONVINGERILE LIMITATIVE PRIN COACHING & THETHA HEALING , LUCRU CU EMOTIILE REPRIMATE SI ENERGIILE BLOCATE PRIN EFT)
SAPTAMANA 1
Vineri, 15.10.2021
- 20.30-22.00 – Cerc Deschidere_Impartasirea Povestii Personale
Sambata, 16.10.2021
- 08.00-08.30 – Tehnici Respiratie & Mindfuless ( Activare Digestiva, Detox, Drenaj Limfatic, Relaxare, Mindfulness)
- 09.00-10.45 – Yoga pentru Echilibru Hormonal_ Practica 1h_Teorie 15 Min
Duminica, 17.10.2021
- 19.30 – 21.00 Atelier de Respiratie Constienta_Practic & Teoretic
Vineri, Sambata, Duminica , 15/16/17.10.2021
- Tema zilnica – Tehnica Jurnalului & Tehnica Recunostintei Ghidata
- Tema Lucru 1 – Legea Mentalismului_Materiale Pdf, Podcast Audio
SAPTAMANA 2
Luni, 18.10.2021
- 07.00-07.30 – Tehnici Respiratie & Mindfuless ( Activare Digestiva, Detox, Drenaj Limfatic, Relaxare, Mindfulness)
- 07.30-08.45 – Yoga Terapeutica pentru Spate, Gat & Umeri_ Practica 1h15 Min
- 19.30-20.45 – Yoga Terapeutica pentru Spate, Gat & Umeri_ Practica 1h15 Min
- Tema zilnica – Tehnica Jurnalului & Tehnica Recunostintei Ghidata
- Tema Lucru 2 – Legea Atractiei Gravitationale_Materiale Pdf, Podcast Audio
Marti, 19.10.2021
- 07.00-07.30 – Tehnici Respiratie & Mindfuless ( Activare Digestiva, Detox, Drenaj Limfatic, Relaxare, Mindfulness)
- 19.30-20.45 – Kundalini Yoga & Meditatie Copacul Dorintelor_ Practica 1h15 Min
- Tema zilnica – Tehnica Jurnalului & Tehnica Recunostintei Ghidata
Miercuri, 20.10.2021
- 07.00-07.30 – Tehnici Respiratie & Mindfuless ( Activare Digestiva, Detox, Drenaj Limfatic, Relaxare, Mindfulness)
- Tema zilnica – Tehnica Jurnalului & Tehnica Recunostintei Ghidata
Joi, 21.10.2021
- 07.00-07.30 – Tehnici Respiratie & Mindfuless ( Activare Digestiva, Detox, Drenaj Limfatic, Relaxare, Mindfulness)
- 07.30-08.45 – Yoga pentru Echilibru Hormonal & Educatie Nutritionala_ Practica 1h_Teorie 15 Min
- 19.30-20.45 – Yoga pentru Echilibru Hormona & Educatie Nutritionala_ Practica 1h_Teorie 15 Min
- Tema zilnica – Tehnica Jurnalului & Tehnica Recunostintei Ghidata
Vineri, 22.10.2021
- Tema zilnica – Tehnica Jurnalului & Tehnica Recunostintei Ghidata
- Tema Lucru 3 – Legea Transparentei si a Reflectiei_Materiale Pdf, Podcast Audio
Sambata,Duminica 23/24.10.2021
- Relaxare ( Plimbari in Natura, Imbratisat Copacii, Meditatie de Impamantare)
- Tema zilnica – Tehnica Jurnalului & Tehnica Recunostintei Ghidata
SAPTAMANA 3
Luni, 25.10.2021
- 07.00-07.30 – Tehnici Respiratie & Mindfuless ( Activare Digestiva, Detox, Drenaj Limfatic, Relaxare, Mindfulness)
- 07.30-08.45 – Connect with your Roots, Chakra Yoga_ Practica 1h_Teorie15 Min
- 19.30-20.45 – Connect with your Roots, Chakra Yoga_ Practica 1h_Teorie15 Min
- Tema zilnica – Tehnica Jurnalului & Tehnica Recunostintei Ghidata
- Tema Lucru 4 – Legea Transformarii _Materiale Pdf, Podcast Audio
Marti, 26.10.2021
- 07.00-07.30 – Tehnici Respiratie & Mindfuless ( Activare Digestiva, Detox, Drenaj Limfatic, Relaxare, Mindfulness)
- 19.30-20.45 – Kundalini Yoga _ Practica 1h15 Min
- Tema zilnica – Tehnica Jurnalului & Tehnica Recunostintei Ghidata
Miercuri, 27.10.2021
- 07.00-07.30 – Tehnici Respiratie & Mindfuless ( Activare Digestiva, Detox, Drenaj Limfatic, Relaxare, Mindfulness)
- Tema zilnica – Tehnica Jurnalului & Tehnica Recunostintei Ghidata
Joi, 28.10.2021
- 07.00-07.30 – Tehnici Respiratie & Mindfuless ( Activare Digestiva, Detox, Drenaj Limfatic, Relaxare, Mindfulness)
- 07.30-08.45 – Yoga pt Echilibru Hormonal & Educatie Nutritionala_ Practica 1h_Teorie 15 Min
- 19.30-20.45 – Re-Awaken your Sexual Power, Chakra Yoga _ Practica 1h_Teorie 15 Min
- Tema zilnica – Tehnica Jurnalului & Tehnica Recunostintei Ghidata
Vineri, 29.10.2021
- Tema zilnica – Tehnica Jurnalului & Tehnica Recunostintei Ghidata
- Tema Lucru 5 – Legea Escalarii Eristice_Materiale Pdf, Podcast Audio
Sambata, Duminica 30.10.2021, 01.11.2021
- Tema zilnica – Tehnica Jurnalului & Tehnica Recunostintei Ghidata
- Relaxare ( Plimbari in Natura, Imbratisat Copacii, Introspectie, Lucru cu Emotiile Reprimate Meditatie de Eliberare prin Iertare, Tehnici EFT)
SAPTAMANA 4
Luni, 02.11.2021
- 07.00-07.30 – Tehnici Respiratie & Mindfuless ( Activare Digestiva, Detox, Drenaj Limfatic, Relaxare, Mindfulness)
- 07.30-08.45 – Exploring Your Solar Plexus, Chakra Yoga_ Practica 1h _ Teoretic 15 Min
- 19.30-20.45 – Exploring Your Solar Plexus, Chakra Yoga_ Practica 1h _ Teoretic 15 Min
- Tema zilnica – Tehnica Jurnalului & Tehnica Recunostintei Ghidata
- Tema Lucru 6 – Legea Fractarelor _Materiale Pdf, Podcast Audio
Marti, 03.11.2021
- 07.00-07.30 – Tehnici Respiratie & Mindfuless ( Activare Digestiva, Detox, Drenaj Limfatic, Relaxare, Mindfulness)
- 07.30-08.45 – Kundalini Yoga _ Practica 1h15 Min
- 19.30-20.45 – Kundalini Yoga _ Practica 1h15 Min
- Tema zilnica – Tehnica Jurnalului & Tehnica Recunostintei Ghidata
Miercuri, 04.11.2021
- 07.00-07.30 – Tehnici Respiratie & Mindfuless ( Activare Digestiva, Detox, Drenaj Limfatic, Relaxare, Mindfulness)
- Tema zilnica – Tehnica Jurnalului & Tehnica Recunostintei Ghidata
Joi, 05.11.2021
- 07.00-07.30 – Tehnici Respiratie & Mindfuless ( Activare Digestiva, Detox, Drenaj Limfatic, Relaxare, Mindfulness)
- 07.30-08.45 – Open your Heart, Chakra Yoga _ Practica 1h_Teorie 15 Min
- 19.30-20.45 – Open your Heart, Chakra Yoga _ Practica 1h_Teorie 15 Min
- Tema zilnica – Tehnica Jurnalului & Tehnica Recunostintei Ghidata
Vineri, 06.11.2021
- Tema zilnica – Tehnica Jurnalului & Tehnica Recunostintei Ghidata
- Tema Lucru 7 – Legea Polaritatii/Dualitatii_Materiale Pdf, Podcast Audio
Sambata, 07.11.2021
- 10.00-11.30 – Reflect, Release, Celebrate _ Kundalini Dinamic Meditation
- Tema zilnica – Tehnica Jurnalului & Tehnica Recunostintei Ghidata
Duminica, 08.11.2021
- Tema zilnica – Tehnica Jurnalului & Tehnica Recunostintei Ghidata
- Relaxare – Ingrijirea Corpului , Peeling&Masti naturale pentru corp si fata, Baie Terapeutica, Meditatie de
SAPTAMANA 5
Luni, 09.11.2021
- 07.00-07.30- Tehnici Respiratie & Mindfuless ( Activare Digestiva, Detox, Drenaj Limfatic, Relaxare, Mindfulness)
- 07.30-08.45 -Unlock your Inner Voice, Chakra Yoga_ Practica 1h _ Teorie 15 Min
- 19.30-20.45 – Unlock your Inner Voice, Chakra Yoga_ Practica 1h _ Teorie 15 Min
- Tema zilnica – Tehnica Jurnalului & Tehnica Recunostintei Ghidata
- Tema Lucru 8 – Legea Sincronicitatii _Materiale Pdf, Podcast Audio
Marti, 10.11.2021
- 07.00-07.30 – Tehnici Respiratie & Mindfuless ( Activare Digestiva, Detox, Drenaj Limfatic, Relaxare, Mindfulness)
- 07.30-08.45 – Listen to Your Intuition, Chakra Yoga _ Practica 1h_Teorie15 Min
- 19.30-20.45 – Listen to Your Intuition, Chakra Yoga _ Practica 1h_Teorie15 Min
- Tema zilnica – Tehnica Jurnalului & Tehnica Recunostintei Ghidata
Miercuri, 11.11.2021
- 07.00-07.30- Tehnici Respiratie & Mindfuless ( Activare Digestiva, Detox, Drenaj Limfatic, Relaxare, Mindfulness)
- Tema zilnica – Tehnica Jurnalului & Tehnica Recunostintei Ghidata
Joi, 12.11.2021
- 07.00-07.30- Tehnici Respiratie & Mindfuless ( Activare Digestiva, Detox, Drenaj Limfatic, Relaxare, Mindfulness)
- 07.30-08.45 – Connect to the Divine, Chakra Yoga _ Practica 1h_Teorie 15 Min
- 19.30-20.45 – Connect to the Divine, Chakra Yoga _ Practica 1h_Teorie 15 Min
- Tema zilnica – Tehnica Jurnalului & Tehnica Recunostintei Ghidata
Vineri, 13.11.2021
- Tema zilnica – Tehnica Jurnalului & Tehnica Recunostintei Ghidata
- Tema Lucru 9 – Legea Cauza-Efect_Materiale Pdf, Podcast Audio
Sambata, 14.11.2021
- 10.00-11.30 – Reflect, Release, Celebrate _ Kundalini Dinamic Meditation
- Tema zilnica – Tehnica Jurnalului & Tehnica Recunostintei Ghidata
Duminica, 15.11.2021
- 20.00-21.30 – Cerc Inchidere _ Impartasirea Exprientei Personale
- Tema zilnica – Tehnica Jurnalului & Tehnica Recunostintei Ghidata
Contributie?
- Sesiuni_ Tehnici Respiratie & Mindfulness 30 Minute _ 17 sedinte x 25 lei = 425 lei
- Sesiuni_ Yoga 75 Minute _ 25 sedinte x 45 lei = 1125 lei
- Atelier Online de Respiratie Constienta 90 Minute _ 1x 150 lei = 150 lei
- Meditatie Dinamica Kundalini _ 2×150 lei = 300 lei
- Protocol Spa_ 1×150 lei = 100 lei
- Meditatii Ghidate_ 2 x 50 lei = 100 lei
- Podcast-uri Audio, Materiale Pdf_ 9 x50 lei = 450 lei
- Ghidarea si Sustinerea mea zilnica = GRATUIT
TOTAL = 2650 LEI – 2000 REDUCERE = PRET FINAL 650 LEI
INSCRIE-TE PANA LA 07 OCTOMBRIE, INCLUSIV SI ACHITA DOAR 450 LEI
Cum ma inscriu?
- Achita pana la 07 Octombrie, 450 lei in contul RO62 BREL 0002 0030 5267 0100, Libra Bank, Sc Z Villa Hostel Srl, cu specificatia “servicii consiliere”
- Trimite-mi confirmarea platii la adresa contact@enjoylife.ro sau direct pe whatsapp 0769272914
- Dupa confirmare, vei fi adaugat/a in grupul de lucru si vei primi toate instructinile de organizare
Intrebari?
- Daca nu pot participa la o clasa , cum o pot recupera?
Toate clasele sunt live pe Zoom la orele stabilite, in cazul in care nu poti participa, incepand cu ziua urmatoare vei avea acces la inregistrare. Inregistrarile pot fi accesate pana la finalul retreatu-lui
- In cazul in care doresc sa particip doar la cateva clase individuale, ce variante sunt?
Te poti inscrie la contact@enjoylife.ro sau direct pe whatsapp la 0769272914 , specificand Ziua, Ora si Clasa si vei achita separat costul sesiunii.
- Sesiuni_ Tehnici Respiratie & Mindfulness 30 Minute – 25 lei
- Sesiuni_ Yoga 75 Minute – 45 lei
- Atelier Online de Respiratie Constienta 90 Minute – 150 lei
- Reflect, Release, Celebrate _ Kundalini Dinamic Meditation – 150 lei
- Meditatie Ghidata/ 1 buc -50 lei
- Materiale Pdf/Audio/ 1 buc -50 lei
- Cum se va desfaura concret programul?
Dupa confirmarea inscrierii, vei fi adaugat intr-un grup de lucru si intr-un grup informativ pe platforma Whatsapp. In fiecare zi vei primi link-urile catre sesiunile online live, materialele si sustinerea mea pe grupul informativ iar pe grupul de lucru fiecare este liber sa se exprime si sa impartaseasca din experienta sa.
Despre Mine
După 13 ani de antreprenoriat, mi-am asumat decizia de a renunta la tot și de a începe o nouă călătorie, aceea a regăsirii puterii interioare.
În această călătorie și până în momentul prezent am înțeles că vulnerabilitatea și deschiderea sufletească ne aduc mai aproape unii față de alții și față de noi înșine și ne ajută să ne descoperim într-un mod autentic. Am învățat ce este curajul de a te dezbraca sufletește în fața unui om și că a trăi sincer și autentic este singurul mod în care vreau să trăiesc. Călătoria către cine sunt azi a fost un proces de transformare …. în care a fost necesar să mă caut cu asumare în interior.
Numele meu este Andreea Tomuleasa, practic si predau Arta de a Trai in Echilibru de aproximativ 5 ani, lucrez atat cu adulti cat si cu copii , intre timp m-am certificat ca si instructor Yoga Adulti & Copii, Specialist in Coaching, Terapeut NLP, Theta Healing, EFT si de aproximativ 2 ani Nutritionost Holistic. Organizez Retreat-uri spirituale in Egipt, Iordania, Romania, Online si curand si alte destinatii. Sunt pasionata de bucataria vegana, de calatorii si fotografie si iti voi fi ghid si prieten in cele 30 zile pe care le vom petrece impreuna.
Inscrie-te Azi si achita doar 450 lei! Oferta este Valabila doar pana la 07 Octombrie, dupa aceasta data pretul este de 650 lei.
Retrage-te, Reflectează, Reînnoiește-te pentru un “TINE” mai liniștit!
Formular Inscriere:
Eroare: Nu am găsit formularul de contact.
