Yoga este o filozofie a voinței, o știință și un stil de viață.
Yoga înseamnă un stil de viață echilibrat și armonios care ne învață să experimentăm iertarea, acceptarea, compasiunea și iubirea , ne conferă libertatea interioară și conștientizarea faptului că totul este posibil.
Practica Yoga înseamnă disciplinarea corpului, minții, emoțiilor și a voinței, ne învață să ne cunoaștem și să ne folosim propriul nostru corp. Este o tehnică perfectă pentru a preveni bolile fizice și mentale, pentru a proteja corpul și pentru a dezvolta încrederea în sine.
Clasele de Yoga pe care le facilitez sunt pentru oricine, indiferent de vârstă ,mobilitate ,condiție fizică iar tehnicile și abordarea posturilor te vor ajuta să dobandești un echilibru exterior și interior permanent.
Clasa pe care ți-o propun se focusează pe eliberearea tensiunilor musculare din zona spatelui ( gât, cervicală, umeri, toracică, lombar, sold), pe corectarea posturii, pe corectarea deviațiilor coloanei vertebrale ( cifoza, lordoză, scolioză, hernie de disc), pe destresarea și calmarea sistemului nervos și pe importanta unei respirații corecte și a conștientizării momentului prezent.
Unde? Când? Cum?
Locație: Studio EnjoyLifeYoga, Str Dezrobirii Nr.9, Et. 2, camera 15 , Bucureșți, Sector 6 ( 200m Metrou Piață Gorjului)
Perioada: În fiecare zi de luni
02 Martie 2020
09 Martie 2020
16 Martie 2020
23 Martie 2020
30 Martie 2020
Interval Orar
09.00 – 10.15
18.00 – 19.15
19.30 – 20.45
Facilități:
– Clasa in stilul Hatha Yoga pentru “Eliberarea Tensiunilor Musculare din Zona Spatelui
– Tehnici respirație alternativă
– Meditație de scanare și conștientizare a respirației și a senzațiilor din corpul fizic, mental și emoțional
Contributie:
50 lei / 1 sedinta
140 lei / 4 sedinte
240 lei / 8 sedinte
400 lei / Nelimitat
100 lei / 1 sedinta privata 60 minute
150 lei / 1 sedinta privata 90 minute
Formular Inscriere:
[contact-form-7 id=”199″ title=”Formular de contact 1″]
Evenimente viitoare in Comunitate:
06 Martie 2020, Femeia Sursa si Resursa – Seara pentru Femei Responsabile
https://enjoylife.ro/femeia-sursa-si-resursa-seara-pentru-femei-responsabile/
07 Martie 2020, Arta Respirației, Workshop Practic de Respirație Conștientă
https://enjoylife.ro/arta-respiratiei-workshop-practic-de-respiratie-constienta/
1-10 Mai 2020, Curs Certificare Instructor Yoga & Mindfullnes pentru Copii
https://enjoylife.ro/curs-de-certificare-instructor-yogamindfulness-pentru-copii/
26 Mai – 2 Iunie 2020, 8 Days Yoga Retreat in Iordania – Editia II
https://enjoylife.ro/8-days-yoga-reteat-in-iordania-re-awaken-your-spirit-of-adventure-editia-ii/